独处是一朵安详的睡莲

健康享受生活

我们的欲望催促着我们去抓取看得见摸得着的东西,即使是一个人的时候,我们的心灵也不得休息.依然在盘算着人,事,盘算着过去,明天,就是忘忆了怎样才能百分之百地活在当下.
      独处,是一朵安详的睡莲,教会我们不以物喜,不以已悲.教会我们百分之百地和自己在一起.无论你以怎样的方式独处,散步,爬山,祈祷,打坐,那一刻你整个人生的附着点在你自己身上,没有攀援,没有拐棍,没有习惯了的那双手,没有任何可以依靠的东西.
      经常做这种练习是大有好处的.因为我们的痛苦缘于依赖.依赖人,依赖物,依赖想象,甚至是依赖崇拜.当一切都没有的时候,你也只好依赖自己了.
      我们常常习惯于把人生的风吹草动归结于他人或外力,显然那不是自己承担自己的表现.那是把错误的原因推得远远的,然后,对自己和所有的人说,我是对的,别人是错的.要改善的不是我,而是他.如果你永远都是对的,你怎么有进步的可能呢?
      独处,能够让你渐渐地看清楚自己"不对"的地方.或者说,看看自己的整个人生大部分的时间都在被什么所附着,是钱,是情,是权,还是其他什么?那个吸咐你的东西就是常常让你疼痛的东西.你已经为它疼痛很多年了,能不能稍稍放松一下自己?能不能把那种吸咐推得远一些,让自己暂时不再置身其中?去体验没有任何东西可以让你疼痛的感觉---在独处中.
      独处也是一种承担,就是让你承担自己的语言和行为造成的所有结果,好的,坏的,都是因为自己而招致.即使有外力的因素,也不是决定性的.决定结果的还在于自己.那将是一种非常深刻的反省.承担意味着已经了解到自己所拥有的好和坏都是自己一手所造成的,和别人几乎没有关系.于是,才会没有抱怨,有的只是接受.
      接受,是一个智慧的词语,那是一种笑纳的心态,一种对既往发生的接纳,甚至是鞠躬.感谢命运所赐予的悲欢离合!而抗拒是与之相反的心态,就是自己对自己的行为不愿意负责任,不愿意承担不愿意看到的结果,甚至会愤愤地说着,凭什么是这样的?
      独处,就是要消化这些不平衡的感觉,消化所有不能接受的结果,消化种种抗拒以及以往未了的事情,随着冰雪消融,我们的心渐渐地柔软了,渐渐地喜悦了,渐渐地伸缩自如了,于是,智慧的力量应运而生.
      学会独处吧!让自己彻底地松弛下来,然后,愉悦于生命的点点滴滴.